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卒煙魂のSmoke-Free Journey

ゆったりと卒煙に取り組むアメリカ帰り「卒煙魂(Sotsuen-Damacy)」の徒然日記~アメリカ生活(~2010年5月)、東京生活、グルメ、禁煙などを中心に~

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禁煙・95日経過

次回の禁森の方の日記UPは、100日達成時と決めていますので、ここで達成報告させて頂きたいと思います。

先日3ヶ月達成して4日経過し、100日の3桁まであと5日となりました。
正直申し上げると、状況としては特に変化はありません。

吸魔は殆ど感じません。
残っている離脱症状(集中力の欠如等)も、ここ2週間程はサプリを飲んでいるのですが、薄皮をはぐようにではあるものの、少~しずつ改善しつつあるのかなぁという感じですが、これも時間が必要という感じですので。。

さすがにもうお祭り気分は抜けてきましたが、3ヶ月達成したことの達成感の余韻は未だに残っている感じですし、禁煙ということで言えば、余程のことが無い限りは大丈夫であろうと感じています。

あとは、3桁に乗ったり、節目を越えたりという一つ一つの自信がそのまま継続する糧になっていくだろうと感じているところです。

やはり「3ヶ月」が一つの安全圏目安にされているのは、単に心理的なものだけではない気がしますね。。
明らかに以前より楽になったと感じています。

このまま順調に進めたいところです。

 

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プロフィール

卒煙魂

Author:卒煙魂


40代手前で卒煙を目指すことにした、元アメリカ在住・男性です。

映画、音楽やアメリカのTVドラマ、そしてギター好き。
卒煙、アメリカ生活、趣味などについて、思うままに綴っていきたいと思います(2010年5月の帰国後は週1~2回の更新を目安にしています)。コメント・TBなど大歓迎です!

本ブログ掲載の写真の殆どは、クリックにて拡大してご覧頂けます。

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