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卒煙魂のSmoke-Free Journey

ゆったりと卒煙に取り組むアメリカ帰り「卒煙魂(Sotsuen-Damacy)」の徒然日記~アメリカ生活(~2010年5月)、東京生活、グルメ、禁煙などを中心に~

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iPod touchと戯れる日々(一応ダイエットも継続中)

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2月も明日で終わりというところですが、まだ期末前というのに、今月はバタバタしていて、すっかりブログ更新をサボってしまいました(^-^ )。

せっかくなので、最近の出来事などを気が向くままに‥‥。

【iPod touch】
とうとうiPod touchをゲットしました(^-^ )

正直、まだiPhoneには手を出す気にならず、iPadはあまりに大きすぎるので、電子書籍としてはReader(→過去日記)を使っていたところなのですが、クレジットカードのポイントを長年使わずに放置していたら、ポイントだけでiPod touchがもらえるところまで貯まっていましたので、入手してみました。

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↑ 今まではipod nano (8G)を使っていましたが、記憶容量が32Gというだけで安心感はありますね。
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↑ 実際に使ってみると、これがなかなか使えるという感じです。
 もちろん、iPhoneではないので、メールやネットをするには、無線LANの環境である必要がありますが、Yahooのアクセスポイント利用は比較的利用料金も安く、マック等を中心に使えますし、携帯電話と用途を切り分けられるという意味では、iPhoneとはまた別の存在価値を見いだすことはできそうです。。

そして、、マックと言えば、、最近はアメリカンバーガーシリーズをやっていますが、1月末から2月中旬まで発売していたアイダホバーガーは食べてみました(少々前の話ですが)。
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↑ アイダホだから、ポテトを挟んで‥‥というシンプルなアイデアが何ともですが、ハッシュドポテトが好きな方ならアリと思った方も少なくなかったのではと思います。個人的にはなかなかいいバーガーだと思えました。
 つい先日までは、第3弾のマイアミバーガーをやっていたようですが、これは食べる機会を逃してしまいました。。次回の第4弾はマンハッタンバーガーらしいので、それは確実に押さえていきたいと思っています。


【ダイエット(継続中)】
さて、、そんな食べ物の話ばかりしていては、「ダイエットは諦めたのか?」っと突っ込まれそうですが、こちらはもちろん続けています。

1月中はまだ準備段階というところでしたが、徐々に1日の摂取カロリーも意識するようにし、ここ最近は徐々に減少傾向が出始めてきた感じがしています。
Graph.jpg

まあ、例の如くそれ程にストイックな状態に持っていくのは厳しいですが、以前よりは、スイーツから遠ざかるようにし、歩く距離も少し増やすように意識はしています。今のルールは、少なくとも「日々のカロリーは、2,000kcal以下に抑えたい」ということを意識して進めています。

加えて、筋力UPで代謝を増やそうと、軽く毎日腹筋等の筋トレも始めています。

もちろん、本格的に脂肪を燃焼させる為には、マラソン程度は必要なのでしょうが‥‥っと、無理矢理な展開ですが(笑)、今日は東京マラソンの日でしたね。

我が家のある水天宮エリアの付近もコースになっていますので、隣町である人形町・東日本橋エリアを散歩しながら見物してみました。
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↑ これはかなり時間が経って、浅草方面から南下している走者の方々(東日本橋付近で撮影)。

っと、人が走っているのを見ているだけでもお腹が空きますので、腹ごしらえを(笑)。
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↑ っとは言いつつも、カロリー抑えめのものを選ぶところが、今までの私とは違います!
 (実を言うと、昼食は、相当にハイカロリーだったのですが‥‥笑)
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↑ カロリー控えめの雑炊にしたのは、コレを食べたかったからだけですけどね(爆)。


また3月は期末で忙しくなりそうですが、程々にダイエットも意識しながら、でも無理はせずに過ごしていきたいと思っています。

あっ、そうそう。あと1週間程度で禁煙の方は丸2年となりますので、その際には日記を書いてみたいと思っています(^-^ )


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プロフィール

卒煙魂

Author:卒煙魂


40代手前で卒煙を目指すことにした、元アメリカ在住・男性です。

映画、音楽やアメリカのTVドラマ、そしてギター好き。
卒煙、アメリカ生活、趣味などについて、思うままに綴っていきたいと思います(2010年5月の帰国後は週1~2回の更新を目安にしています)。コメント・TBなど大歓迎です!

本ブログ掲載の写真の殆どは、クリックにて拡大してご覧頂けます。

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