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卒煙魂のSmoke-Free Journey

ゆったりと卒煙に取り組むアメリカ帰り「卒煙魂(Sotsuen-Damacy)」の徒然日記~アメリカ生活(~2010年5月)、東京生活、グルメ、禁煙などを中心に~

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卒煙100週間(700日)経過~(^-^ )

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正月明け以来の禁煙ネタですが、昨日で無事700日経過となりました。

700日プロフ1 ブログ

本日は、禁煙の記録日誌ということで、『禁煙の森』にUPさせて頂いた日記をここに転載いたします(日記リンクはコチラ)。

あと1ヶ月程で2年という地点まで来ました。

年末年始に引いた風邪が一旦は治ったと思いきや、また少々ぶり返し気味という状態で‥‥体調管理には気を付けなればならないなぁと思う今日この頃です。

最近は仕事面でのストレスを強く感じる場面も少なくないですので、そんな時に一瞬だけタバコのことが頭に浮かばなくもないのですが、体はそれを求めにいかないです。
むしろ、飲み会の席で副流煙を嗅ぐだけで頭痛がし始めるという形で、体は完全に拒否している状態になっていますので、禁煙そのものは安定していると申し上げて良い状態だと思います。

最近の変化は、少しばかりダイエットを意識しているというところでして、今さらながら、ややカロリーを意識した生活パターンを築きつつあります(それがストレスの元凶? 笑)。

お陰様で、非常にゆるやかながら少しずつ体重は減少方向に動きつつあり、アメリカ時代には実現できなかった、適正体重へ戻すという計画を今年の目標として進めていきたいと思ってます。帰国から9ヶ月が経過しましたが、アメリカから戻った後にさらに体重が増えるという、あまり通常は無いパターンに陥っていましので(笑)。


2月になり、これから本格的に年度末に突入していきますね‥‥皆様もお仕事などが大変になる方も少なくないかと思います。

私自身もそうですが、4月の新年度となれば、またそれはそれで色々と新たなストレス要因も増えたりということも想定されたり‥‥でも、そんな中でもタバコと決別した生活が送れていることの幸せを感じながら1日1日を乗り切っていきたいなんて思っております。


話題は変わって、今までこの場で音楽ネタに触れたことは無かったと思いますが、スガシカオの「Progress」って、本当にいい歌ですね。
某局の人気番組でも使われていますが、「あと一歩だけ前に‥‥」って、決して派手ではないしシンプルですけど、その歌詞の意味の深さが染みてくる瞬間もあったり。ちょっとした勇気を与えてくれる曲で、最近のお気に入りです。そういえば、彼自身もかつてはヘビースモーカーでありながら禁煙に成功した有名人の一人ですよね。

私もこのまま進み続けて2年を越えていきたいと思います(^-^ ) 。


2年達成の日が実に楽しみです!!


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Comment

こんばんは

祝700日でしたね! おめでとうございます・・
ワタシの場合お酒ですが・・これが意志が弱くて・・
卒煙さんの意志の強さが欲しいです・・

日本は食べ物が美味しいですからね・・
体重は・・ムシムシする夏場になると
きっと食欲がなくなってきて・・減りますよ・・
冬はNJの方が極寒ですが、夏は日本は辛いですよね・・

卒煙さんもこれから仕事が忙しい時期ですね・・
ストレスに負けぬよう頑張ってください!
  • posted by sakiちゃん
  • URL
  • 2011.02/15 17:19分
  • [Edit]

sakiちゃん、こんにちは~(^-^ )

コメありがとうございました!

私の場合は、ほぼ下戸なのでお酒は簡単に止められるのですが(っと言いますか、始めてないので 笑)、その分、タバコはガンガン吸ってたんです。

もう一生吸い続けるんだろうなぁなんて思っていたんですけど、ふとしたきっかけでここまで続けることができています。意思だけでなく、やっぱりタバコの方が目に見えて周囲にも迷惑かけますし、その害も分かりやすいというところはあるんでしょうね。

体重の方は、、まだ殆ど効果ないですが、ここは夏の暑さからの食欲減に期待したいと思います(笑)。

まだまだ寒いですし、sakiちゃんも、くれぐれも体調にはお気をつけて~(^-^ )
  • posted by 卒煙魂
  • URL
  • 2011.02/20 11:04分
  • [Edit]

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プロフィール

卒煙魂

Author:卒煙魂


40代手前で卒煙を目指すことにした、元アメリカ在住・男性です。

映画、音楽やアメリカのTVドラマ、そしてギター好き。
卒煙、アメリカ生活、趣味などについて、思うままに綴っていきたいと思います(2010年5月の帰国後は週1~2回の更新を目安にしています)。コメント・TBなど大歓迎です!

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