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卒煙魂のSmoke-Free Journey

ゆったりと卒煙に取り組むアメリカ帰り「卒煙魂(Sotsuen-Damacy)」の徒然日記~アメリカ生活(~2010年5月)、東京生活、グルメ、禁煙などを中心に~

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禁煙・66日経過

「タバコ離れ 115 」という意味での禁煙自体は非常に順調になってきました。
10日程前から二コレットも完全ゼロで、こちらも安定しています。


好転反応はさすがに一通りのものは出尽した感があり、あとは、じっくり長~い時間をかけながら修復するものが残っている感じだと思います。ただ、離脱症状の方はまだ地味に残っているものもあり、生活上、心理的に葛藤があるのは、時に感じる集中力の無さや判断力の鈍さというところでしょうか。

これらの症状は今に始まったものではないのですが、少し気持ちの余裕が出てきたからこそ、より顕著に感じられるようになってきた気がします(卒ニコレットもタイミングには影響してるかも)。。。


合わせて「喫煙していた時代の自分の状態の記憶」が、特に仕事という場面で、事ある毎に邪魔になっております。今は、ひたすらこの記憶と闘う日々といいますか、大げさに言えば、未知の世界を歩き出した戸惑を感じている日々と言いますか。。


タバコのマヤカシの“しぶとさ”といいますか、、


タバコを肯定するつもりは更々無いのですが、たとえ“錯覚”であろうとも、特に、重い仕事に取り掛かる時や、短時間で難しい判断を下して仕事を先に進めなければいけない時に、その瞬間的にはタバコが自分(の身体と脳)を突き動かす起爆剤になっていた記憶が純然と、しかも殊更しっかりと残っている。。


さらに厄介なのは、「タバコを吸っていた頃であれば‥‥」、、「もっと早く仕事を処理できていた」「もっと仕事の完成度も高かった」「もっと難しい仕事の処理できていた」‥‥等々といった感覚・錯覚すら覚えることが決して少なくないんです。。

これらはもちろんマヤカシだと考えるべきなのですが、一番困ったのは、私の場合、比べる基準がないんです‥‥。

社会人となった後に禁煙経験がないので、非喫煙状態(の身体と脳)で仕事をする日々を送った経験がないんですね。その意味で、「未知の世界」と大げさなことを言ったのですが、仕事ということで言うと、「喫煙者であった頃の自分」しか比較の対象が無いので、「マヤカシ」だと自分を納得させる最終的な決め手に欠けるといいますか。。


理屈っぽい性分なので、素人知識ながら『ニコチンで変形した脳内のニコチン受容体が正常に戻ろうとしている段階‥‥』と、あくまで修復作用であるというイメージをしっかり刷り込みながらやり過しているのですが、、
現実の仕事のプレッシャーを強く浴びれば、そんな理屈は吹っ飛んでしまうことも多々あり、これら記憶のマヤカシをかわしながら、目の前の仕事・作業をしていくというのはホント、理屈で考える程に簡単なことではないと身をもって感じています。


‥‥そんな時は、自分を追い詰めてもしょうがないので、割り切って「自分の身体の方を優先すべきだ」と少し自分を甘やかすことにしております‥‥。


ただ、それでも仕事のプレッシャーは消えてくれる訳でもなく、感覚的には、鉄の塊を引きずるような感覚で、、時間をかけながらも重要な仕事だけは優先して片付けて行く日々。。パフォーマンスもイマイチで、、念じても念じても、スイッチが入ってくれない‥‥。


ここ最近は少しばかりは気が楽になり始めた気もしますが、必要な手は打っていきたいと思っています。


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プロフィール

卒煙魂

Author:卒煙魂


40代手前で卒煙を目指すことにした、元アメリカ在住・男性です。

映画、音楽やアメリカのTVドラマ、そしてギター好き。
卒煙、アメリカ生活、趣味などについて、思うままに綴っていきたいと思います(2010年5月の帰国後は週1~2回の更新を目安にしています)。コメント・TBなど大歓迎です!

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