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卒煙魂のSmoke-Free Journey

ゆったりと卒煙に取り組むアメリカ帰り「卒煙魂(Sotsuen-Damacy)」の徒然日記~アメリカ生活(~2010年5月)、東京生活、グルメ、禁煙などを中心に~

Archive [2009年04月 ] 記事一覧

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禁煙・49日経過

次の目標である3ヶ月(91日)まではまだ6週程あり、その先含め長期戦であるので、息切れしないよう、少し気持ちのギアを落として肩の力は抜いていきたいと思います(油断するという意味ではないですが)。 いずれにせよ、気持ちはやや中だるみ気味でもあり、おなかもたるみ気味というところでもあるので、目先はダイエットの方に神経を向けて取り組みたい状況です。 ■禁煙の進行状況  地味な「肺への刺激欲求」は、ここ数日...

禁煙・42日経過

~吸い魔と好転反応~ 無事6週間となります。 まだ日数を数えてしまいますが‥‥3ヶ月への折返し地点も見えてきました。 喫煙夢に驚かされたことと体重増以外は、順調と言える落ち着いた状況が続いています。ただ何故か「肺を刺激したい」と思える瞬間が増えてきました。。タバコが欲しいという訳ではないのですが、予防措置として、ここ1週間程はパイポ(の類似品)を使ったりしています。 これがなかなかいい感じで、飴類以...

禁煙・35日経過

~卒ニコレット準備~ 前回日記で書き記せなかったので、まず、禁煙4週目~5週目に気付いた好転反応などについて。。そろそろ著しい変化が感じにくい状況になってきましたが、最近でも嬉しい変化はあります、、 ・喉の修復は継続⇒3週間を越えたあたりからでしょうか、喉の炎症が修復してる(と思われる)違和感が再開しています。やはり長い間の喫煙で肺と同様に直接負担をかけ続けた場所ですので、すごく時間をかけて修...

禁煙・31日経過(1ヵ月)!

通過点に過ぎないとは言え、やはり「1ヵ月」  と単位が一つ上がるのは素直に嬉しいもので。。一つの節目ですし、皆さんへのご報告と、“この感激をすっかり 忘れてしまい、今にも1本吸ってしまいそうな程に脇が甘くなっているかもしれない数ヵ月後の自分自身”に向けての警告(?)も兼ねて‥‥まず思うところを 書き記しておきます、、 ここまで来ると、喫煙者に戻ると考えるだけでもかなり気分的に抵抗を感じるよ...

禁煙・25日経過

初、喫煙夢!! 何故かちょっと嬉しい~初、喫煙夢!! 何故かちょっと嬉しい~ とうとう見ました。禁煙25日にして、タバコを吸う夢。 皆さんの日記等でも拝見してましたので、何となく「やっときた~」という感じでした。 意外なのは、この夢の中では禁煙していない前提でしたので、全く罪悪感もなく堪能できましたね。いや、本当に、久々のマルボロ、美味しかったです~(笑)。 正確に言うと、夢の中では禁煙しておらず...

禁煙・22日経過

3週間達成して早々ながら、いつもより強い吸魔が襲ってきましたので、気を紛らわす為にも、ふと今までに吸ったタバコについて考えてみました。 禁煙の森でもそうですが、巷のフリーソフトでも禁煙後の節約本数・金額などは表示してくれるので、データとしても多少意識しますが、過去自分が吸ってきた実績と時間というのはあまり細かく意識していませんでした(本数はちょっと計算したことがあったのですが)。 禁煙も何とか3...

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プロフィール

卒煙魂

Author:卒煙魂


40代手前で卒煙を目指すことにした、元アメリカ在住・男性です。

映画、音楽やアメリカのTVドラマ、そしてギター好き。
卒煙、アメリカ生活、趣味などについて、思うままに綴っていきたいと思います(2010年5月の帰国後は週1~2回の更新を目安にしています)。コメント・TBなど大歓迎です!

本ブログ掲載の写真の殆どは、クリックにて拡大してご覧頂けます。

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